.
Techniek van de maand
Iedere 1ste van de maand zie je op deze pagina een nieuwe judo techniek.
Je kunt het filmpje zien met geluid erbij.
.
Techniek van de maand Mei 2026
Tori voert de techniek uit.
Uke ondergaat de techniek.
De techniek wordt over rechts uitgevoerd.
Kanteltechniek gevolgd door houdgreep kuzure-yoko-shiho-gatame.
Uke op ellebogen en knieën. Tori aan de voorkant.
Tori
Pakt met rechter hand Uke's linker pols en pakt met linker hand achter Uke'a arm langs zijn eigen rechter pols.
Draait naar Uke's linker zij en trekt beide armen naar zich toe.
Houdt Uke laag door met linker elleboog in zijn rug te duwen.
Pakt met rechter hand Uke's jas, trekt die zo strak mogelijk aan en geeft die over aan zijn linker hand.
Duwt Uke op zijn rug, trekt met linker hand strak aan en plaatst rechter hand op de mat.
Uke wordt gecontoleerd met de kuzure-yoko-shiho-gatame
kuzure – varant
yoko – zijkant
shihi – in de vier windichtingen
gatame – controle
