Techniek van de Maand - Judo Dries Poerlstra - Sneek - Friesland

Ga naar de inhoud
.
Techniek van de maand maart 2019

Tori voert de techniek uit
Uke ondergaat de techniek
De techniek wordt over rechts uitgevoerd

Tomoe-nage

Tori en Uke hebben elkaar in de basispakking
Rechter hand aan de revers en de linkerhand aan de mouw

Tori
- duwt Uke enkele passen achterwaarts. Uke reageert door terug te duwen. Hij staat gespreid met zijn benen op een lijn.
- Plaatst zijn linker voet tussen Uke´s benen en zijn rechter voet in Uke´s buik. Op de knoop van de band.
- gaat op zijn rug liggen, strekt zijn rechterbeen en trekt Uke voorwaarts omhoog
- stuurt hem over zich heen
- Uke wordt gedwongen een voorwaartse rol te maken
tomoe   –    cirkel
nage      –   werpen

.
Terug naar de inhoud